News & Studien
Light- und Zero-Getränke: Deshalb nimmst du dank ihnen zu
Die Debatte darüber, wie schlecht kalorienarme, künstlich gesüßte Getränke für die Gesundheit sind, wird seit Jahren geführt. Speziell die Frage, ob Light- und Zero-Getränke beim Abnehmen helfen können oder gar…
Neue Studie: Spätes Essen steht im Zusammenhang mit Übergewicht
Datum: 23.03.2019 Quelle: Abstract Zusammenfassung: Eine kürzlich durchgeführte Studie bestätigt die bereits entdeckten Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen späterem Essen und einer erhöhten Gewichtszunahme. Da immer mehr Menschen in Deutschland…
Neue Studie: Führen eines Ernährungstagebuchs hilft signifikant beim Abnehmen
Datum: 28. Februar 2019 Quelle: Duke University Zusammenfassung: Ohne eine bestimmte Diät einzuhalten, verloren übergewichtige Personen signifikant an Gewicht, indem sie ihren täglichen Lebensmittelkonsum mithilfe einer kostenlosen Smartphone-App aufzeichneten. Aufbau…
Neues aus dem Bereich Abnehmen
Diese Abnehmpyramide zeigt, welche Faktoren beim Fettabbau am wichtigsten sind
Welche Faktoren sind am wichtigsten, um abzunehmen? Viele Abnehmwillige setzen ihre Prioritäten falsch und fragen sich dann, warum der Erfolg ausbleibt. Immer wieder hört man etwa, dass Sport der wichtigste…
6 erstaunliche Gründe, warum Fasten so gesund ist
Fasten ist aktuell einer der größten Trends im Ernährungs- und Fitnessbereich. Und das aus gutem Grund: Studien belegen, dass der Verzicht auf Essen erstaunliche Effekte auf Körper und Geist besitzt….
Blähbauch – Wie er entsteht und was du dagegen tun kannst
Ein Blähbauch ist nicht nur sehr unangenehm, sondern lässt deinen Bauch auch aussehen, als hättest du einen Luftballon verschluckt. In diesem Artikel erfährst du, wie du effektiv dagegen vorgehen kannst….
Neues aus dem Bereich Nahrungsergänzung
Wobenzym – Inhaltsstoffe, Dosierung, Nebenwirkungen
Wobenzym ist das bekannteste und etablierteste Enzympräparat auf dem Markt. Doch wie wirkt es und was sollte man bei der Anwendung beachten? Gibt es vielleicht bessere Alternativen? Diese Fragen und…
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Wie gesund ist Chrom Picolinat?
Chrom Picolinat soll bei Heißhunger helfen, beim Abnehmen unterstützen und vorteilhafte Effekte auf die Blutzuckerwerte haben. Wir zeigen, welche Wirkung tatsächlich bewiesen ist, welche Nebenwirkungen es geben kann und was…
Das Spurenelement Molybdän
Molybdän ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. In diesem Artikel erfährst du, welche Funktion und Wirkung es hat, wie es zu einem Mangel kommen kann und was man vor der Supplementierung beachten…
Bor – Wirkung für die Gesundheit
Bor – Das Spurenelement soll wichtiger für den Körper sein als allgemein angenommen wird. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung (Arthrose, Testosteron), möglichen Nebenwirkungen und was man bei…
Artischocken Kapseln für die Gesundheit
Artischocken Kapseln sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung, Studien, Inhalttsstoffen, Nebenwirkungen, Dosierung und was man beim Kauf und der Einnahme beachten sollte. Artischocken Kapseln:…
Neues aus dem Bereich Ayurveda
Weihrauch Kapseln
Weihrauch Kapseln werden mit vielen gesunden Effekten in Verbindung gebracht. So sollen sie etwa bei Arthrose, Asthma oder chronischen Darmentzündungen helfen. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Wirkung durch Studien…
Mumijo (Shilajit)
Mumijo (Shilajit) ist ein flüssiges Felssekret von schwarz-brauner Farbe, das in Berggebieten von 1000-5000 Metern Höhe vorkommt. In den Gebieten um den Hindukusch und im Himalaya Gebirge wird Mumijo gezüchtet…
Guggul (Indische Myrrhe)
Guggul (Indische Myrrhe) ist ein ayurvedisches Heilmittel, das von dem in Indien beheimateten Baum Commiphora mukul gewonnen wird. Es handelt sich dabei um das gelbe Harz des Baumes, welches im…
Amla Beere (Amalaki)
Die Amla Beere (auch Amalaki genannt) wird seit Jahrhunderten im Ayurveda für die verschiedensten gesundheitlichen Zwecke angewendet. Sie wächst auf dem Amla Baum, der auch unter den Bezeichnungen Emblica officinalis,…
Andrographis paniculata
Andrographis paniculata (Kalmegh) ist eine Heilpflanze, die im Ayurveda und in der chinesischen Medizin angewendet wird. Sie ist in Südasien und Sri Lanka beheimatet. Die Wirkstoffe werden aus den Blättern…
Muira Puama
Muira Puama, auch Potenzholz genannt, ist ein kleiner Buam, der bis zu 5 Meter hoch wird. Beheimatet ist er in den Regenwäldern des Amazonasgebietes. Seine kleinen weißen Blüten haben einen…
Neues aus dem Bereich natürliche Heilmittel
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Aloe Vera Gel für Haut & Haare
Aloe Vera Gel kann mehr als nur bei Sonnenbrand helfen! In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung des Gels für Gesicht, Haut und Haare, sowie zur richtigen Anwendung…
Bittersalz
Bittersalz (Epsom Salz) gilt als Heilmittel und hat eine Jahrhunderte lange Anwendungsgeschichte. In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung und Anwendung (als Badesalz und Abführmittel) sowie zu Nebenwirkungen…
Panax Ginseng
Panax Ginseng (auch: Asiatischer, Chinesischer oder Koreanischer Ginseng) ist eine Pflanze, die in Korea und im Nordosten Chinas beheimatet ist. Sie wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin verwendet. Nicht…
Chaga Pilz
Was ist Chaga? Der Chaga Pilz (Inonotus Obliquus) ist eine Pilzart, die an Birken wächst und ein wenig wie verkohlte Rinde aussieht. Er kommt in den Birkenwäldern Nord- und Osteuropas,…
