News & Studien
Gesunde Darmflora: Dieses Bakterium hilft laut einer neuen Studie beim Abnehmen
Die Darmflora hat zahlreiche wichtige Funktionen im menschlichen Körper und beeinflusst neben der Gesundheit auch maßgeblich die Figur. Eine neue Studie zeigt, dass sich ein ganz bestimmtes Bakterium wesentlich auf…
Studie zeigt: Wie schlechter Schlaf den Abnehmprozess negativ beeinflusst
Trotz Fortschritten in den Ernährungswissenschaften und einem scheinbar wachsenden Wissen über gesunde Ernährung in der Bevölkerung sind immer mehr Menschen in Deutschland übergewichtig. Neben einem ungesunden Körpergewicht gibt es ein…
Neue Studie: Spätes Essen steht im Zusammenhang mit Übergewicht
Datum: 23.03.2019 Quelle: Abstract Zusammenfassung: Eine kürzlich durchgeführte Studie bestätigt die bereits entdeckten Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen späterem Essen und einer erhöhten Gewichtszunahme. Da immer mehr Menschen in Deutschland…
Neues aus dem Bereich Abnehmen
Kaloriendefizit: So nimmst du langfristig erfolgreich ab!
Das Kaloriendefizit ist der Schlüssel für eine erfolgreiche und langfristige Gewichtsreduktion. Und zwar unabhängig davon, ob du dich für eine Low Carb Diät, Intervallfasten oder eine strenge ketogene Ernährung entscheidest….
10 Tipps mit denen du in 2021 schnell abnimmst
Möchtest du das neue Jahr nutzen, um endlich abzunehmen und das so schnell wie möglich? Dann bist du hier richtig! Denn ich zeige dir 10 einfache Tipps, mit denen du…
9 Tipps, wie du über Weihnachten abnimmst (oder zumindest nicht zunimmst)
Wie jetzt – Abnehmen über Weihnachten? Das klingt doch ziemlich unrealistisch, vor allem, wenn man an all die Leckereien denkt, die es rund um die Festtage so gibt. Doch es…
Neues aus dem Bereich Nahrungsergänzung
Wobenzym – Inhaltsstoffe, Dosierung, Nebenwirkungen
Wobenzym ist das bekannteste und etablierteste Enzympräparat auf dem Markt. Doch wie wirkt es und was sollte man bei der Anwendung beachten? Gibt es vielleicht bessere Alternativen? Diese Fragen und…
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Wie gesund ist Chrom Picolinat?
Chrom Picolinat soll bei Heißhunger helfen, beim Abnehmen unterstützen und vorteilhafte Effekte auf die Blutzuckerwerte haben. Wir zeigen, welche Wirkung tatsächlich bewiesen ist, welche Nebenwirkungen es geben kann und was…
Das Spurenelement Molybdän
Molybdän ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. In diesem Artikel erfährst du, welche Funktion und Wirkung es hat, wie es zu einem Mangel kommen kann und was man vor der Supplementierung beachten…
Bor – Wirkung für die Gesundheit
Bor – Das Spurenelement soll wichtiger für den Körper sein als allgemein angenommen wird. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung (Arthrose, Testosteron), möglichen Nebenwirkungen und was man bei…
Artischocken Kapseln für die Gesundheit
Artischocken Kapseln sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung, Studien, Inhalttsstoffen, Nebenwirkungen, Dosierung und was man beim Kauf und der Einnahme beachten sollte. Artischocken Kapseln:…
Neues aus dem Bereich Ayurveda
Weihrauch Kapseln
Weihrauch Kapseln werden mit vielen gesunden Effekten in Verbindung gebracht. So sollen sie etwa bei Arthrose, Asthma oder chronischen Darmentzündungen helfen. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Wirkung durch Studien…
Mumijo (Shilajit)
Mumijo (Shilajit) ist ein flüssiges Felssekret von schwarz-brauner Farbe, das in Berggebieten von 1000-5000 Metern Höhe vorkommt. In den Gebieten um den Hindukusch und im Himalaya Gebirge wird Mumijo gezüchtet…
Guggul (Indische Myrrhe)
Guggul (Indische Myrrhe) ist ein ayurvedisches Heilmittel, das von dem in Indien beheimateten Baum Commiphora mukul gewonnen wird. Es handelt sich dabei um das gelbe Harz des Baumes, welches im…
Amla Beere (Amalaki)
Die Amla Beere (auch Amalaki genannt) wird seit Jahrhunderten im Ayurveda für die verschiedensten gesundheitlichen Zwecke angewendet. Sie wächst auf dem Amla Baum, der auch unter den Bezeichnungen Emblica officinalis,…
Andrographis paniculata
Andrographis paniculata (Kalmegh) ist eine Heilpflanze, die im Ayurveda und in der chinesischen Medizin angewendet wird. Sie ist in Südasien und Sri Lanka beheimatet. Die Wirkstoffe werden aus den Blättern…
Muira Puama
Muira Puama, auch Potenzholz genannt, ist ein kleiner Buam, der bis zu 5 Meter hoch wird. Beheimatet ist er in den Regenwäldern des Amazonasgebietes. Seine kleinen weißen Blüten haben einen…
Neues aus dem Bereich natürliche Heilmittel
DIY Desinfektionsmittel gegen Keime und Viren
Mit dem folgenden Rezept kannst du dir dein eigenes, natürliches Mittel zur Handdesinfektion und zum Schutz von Haus und Heim vor Viren und Keimen herstellen. Wichtiger Hinweis: Dieses Mittel ist…
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Aloe Vera Gel für Haut & Haare
Aloe Vera Gel kann mehr als nur bei Sonnenbrand helfen! In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung des Gels für Gesicht, Haut und Haare, sowie zur richtigen Anwendung…
Bittersalz
Bittersalz (Epsom Salz) gilt als Heilmittel und hat eine Jahrhunderte lange Anwendungsgeschichte. In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung und Anwendung (als Badesalz und Abführmittel) sowie zu Nebenwirkungen…
Panax Ginseng
Panax Ginseng (auch: Asiatischer, Chinesischer oder Koreanischer Ginseng) ist eine Pflanze, die in Korea und im Nordosten Chinas beheimatet ist. Sie wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin verwendet. Nicht…
Chaga Pilz
Was ist Chaga? Der Chaga Pilz (Inonotus Obliquus) ist eine Pilzart, die an Birken wächst und ein wenig wie verkohlte Rinde aussieht. Er kommt in den Birkenwäldern Nord- und Osteuropas,…
