News & Studien
Neue Studie: Führen eines Ernährungstagebuchs hilft signifikant beim Abnehmen
Datum: 28. Februar 2019 Quelle: Duke University Zusammenfassung: Ohne eine bestimmte Diät einzuhalten, verloren übergewichtige Personen signifikant an Gewicht, indem sie ihren täglichen Lebensmittelkonsum mithilfe einer kostenlosen Smartphone-App aufzeichneten. Aufbau…
Proteinreiche Diät bei älteren Menschen am gesündesten
Datum: February 14, 2019 Quelle: Wake Forest University Zusammenfassung: Eine eiweißreiche, kalorienarme Diät hilft älteren Menschen mit Übergewicht dabei, mehr Gewicht zu verlieren, mehr Muskelmasse zu erhalten, die Knochenqualität zu…
Neue Studie findet starke Beweise für einen kausalen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Depressionen
Datum: 12. November 2018 Quelle: University of South Australia Zusammenfassung: Neue Forschungen entdecken starke Beweise dafür, dass Übergewicht zu Depressionen führt, auch wenn ansonsten keine körperlichen Beschwerden vorliegen. Die Forschungen…
Neues aus dem Bereich Abnehmen
10 Lebensmittel, die deinen Stoffwechsel anregen
Ein gesunder und gut funktionierender Stoffwechsel bringt Energie und hilft beim Abnehmen. Viele Faktoren haben Auswirkungen auf die Stoffwechselaktivität, darunter Alter, Gene, Lebensstil, Bewegung oder auch das Klima. Einer der…
Einfache und leckere Gemüsesuppe zum Abnehmen
Um effektiv abnehmen zu können braucht man einfache Gerichte, die schnell zubereitet sind, wenig Kalorien enthalten und trotzdem gut schmecken. Genau so ein Rezept ist diese traditionelle Gemüsesuppe. Sie liefert…
Warum der Verzicht auf Kohlenhydrate so effektiv beim Abnehmen hilft
Es gibt einen Grund, warum so viele Menschen bei einer Low-Carb-Diät schnell abnehmen und auch hartnäckiges Bauchfett effektiv abbauen können. Menschen, die sich bevorzugt kohlenhydratreich ernähren und dabei primär auf…
Neues aus dem Bereich Nahrungsergänzung
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Wie gesund ist Chrom Picolinat?
Chrom Picolinat soll bei Heißhunger helfen, beim Abnehmen unterstützen und vorteilhafte Effekte auf die Blutzuckerwerte haben. Wir zeigen, welche Wirkung tatsächlich bewiesen ist, welche Nebenwirkungen es geben kann und was…
Das Spurenelement Molybdän
Molybdän ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. In diesem Artikel erfährst du, welche Funktion und Wirkung es hat, wie es zu einem Mangel kommen kann und was man vor der Supplementierung beachten…
Bor – Wirkung für die Gesundheit
Bor – Das Spurenelement soll wichtiger für den Körper sein als allgemein angenommen wird. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung (Arthrose, Testosteron), möglichen Nebenwirkungen und was man bei…
Artischocken Kapseln für die Gesundheit
Artischocken Kapseln sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung, Studien, Inhalttsstoffen, Nebenwirkungen, Dosierung und was man beim Kauf und der Einnahme beachten sollte. Artischocken Kapseln:…
Colostrum
Colostrum ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel findest du alle Hintergründe zur Wirkung (Immunsystem, Muskelaufbau) sowie zu Inhaltsstoffen, Nebenwirkungen, Einnahmeempfehlungen, Dosierung und vielem mehr. Was ist Colostrum? Colostrum (Erstmilch)…
Neues aus dem Bereich Ayurveda
Weihrauch Kapseln
Weihrauch Kapseln werden mit vielen gesunden Effekten in Verbindung gebracht. So sollen sie etwa bei Arthrose, Asthma oder chronischen Darmentzündungen helfen. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Wirkung durch Studien…
Mumijo (Shilajit)
Mumijo (Shilajit) ist ein flüssiges Felssekret von schwarz-brauner Farbe, das in Berggebieten von 1000-5000 Metern Höhe vorkommt. In den Gebieten um den Hindukusch und im Himalaya Gebirge wird Mumijo gezüchtet…
Guggul (Indische Myrrhe)
Guggul (Indische Myrrhe) ist ein ayurvedisches Heilmittel, das von dem in Indien beheimateten Baum Commiphora mukul gewonnen wird. Es handelt sich dabei um das gelbe Harz des Baumes, welches im…
Amla Beere (Amalaki)
Die Amla Beere (auch Amalaki genannt) wird seit Jahrhunderten im Ayurveda für die verschiedensten gesundheitlichen Zwecke angewendet. Sie wächst auf dem Amla Baum, der auch unter den Bezeichnungen Emblica officinalis,…
Andrographis paniculata
Andrographis paniculata (Kalmegh) ist eine Heilpflanze, die im Ayurveda und in der chinesischen Medizin angewendet wird. Sie ist in Südasien und Sri Lanka beheimatet. Die Wirkstoffe werden aus den Blättern…
Muira Puama
Muira Puama, auch Potenzholz genannt, ist ein kleiner Buam, der bis zu 5 Meter hoch wird. Beheimatet ist er in den Regenwäldern des Amazonasgebietes. Seine kleinen weißen Blüten haben einen…
Neues aus dem Bereich natürliche Heilmittel
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Aloe Vera Gel für Haut & Haare
Aloe Vera Gel kann mehr als nur bei Sonnenbrand helfen! In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung des Gels für Gesicht, Haut und Haare, sowie zur richtigen Anwendung…
Bittersalz
Bittersalz (Epsom Salz) gilt als Heilmittel und hat eine Jahrhunderte lange Anwendungsgeschichte. In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung und Anwendung (als Badesalz und Abführmittel) sowie zu Nebenwirkungen…
Panax Ginseng
Panax Ginseng (auch: Asiatischer, Chinesischer oder Koreanischer Ginseng) ist eine Pflanze, die in Korea und im Nordosten Chinas beheimatet ist. Sie wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin verwendet. Nicht…
Chaga Pilz
Was ist Chaga? Der Chaga Pilz (Inonotus Obliquus) ist eine Pilzart, die an Birken wächst und ein wenig wie verkohlte Rinde aussieht. Er kommt in den Birkenwäldern Nord- und Osteuropas,…
Foodgroove ist ein unabhängiges Ernährungsportal, das die Symbiose aus Wissenschaft und Naturheilkunde anstrebt
