News & Studien
Proteinreiche Diät bei älteren Menschen am gesündesten
Datum: February 14, 2019 Quelle: Wake Forest University Zusammenfassung: Eine eiweißreiche, kalorienarme Diät hilft älteren Menschen mit Übergewicht dabei, mehr Gewicht zu verlieren, mehr Muskelmasse zu erhalten, die Knochenqualität zu…
Neue Studie findet starke Beweise für einen kausalen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Depressionen
Datum: 12. November 2018 Quelle: University of South Australia Zusammenfassung: Neue Forschungen entdecken starke Beweise dafür, dass Übergewicht zu Depressionen führt, auch wenn ansonsten keine körperlichen Beschwerden vorliegen. Die Forschungen…
Studie: Abnehmerfolg hängt von der Aktivität bestimmter Hirnregionen ab
Datum: 18.10.2018 Quelle: Cell Press Zusammenfassung: Neue Forschungen zeigen, dass eine höhere Aktivität in bestimmten Gehirnregionen eine zentrale Rolle beim Abnehmen spielt. Unter den 24 Teilnehmern hatten jene den höchsten…
Neues aus dem Bereich Abnehmen
Die perfekte Morgenroutine um effektiv Fett zu verbrennen
Ein Sprichwort lautet: Gewinne den Morgen und du gewinnst den Tag. Und so ist es auch! Denn morgens legst du die Basis für den restlichen Tag. Mit der richtigen Morgenroutine…
6 super schmackhafte Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen
Wenn es ums Abnehmen geht denken viele zunächst nur daran, weniger zu essen. Doch genauso wichtig ist, welches Essen du zu dir nimmst. Was zunächst paradox klingt, nämlich dass zusätzliche…
Wie Hormone den Abnehmprozess beeinflussen und wie du ihre Werte optimierst
In diesem Artikel erfährst du, wie sich dein Hormonhaushalt auf’s Gewicht auswirkt und ob Hormone der Grund dafür sind, dass du ein Plateau erreicht hast und einfach nicht weiter abnehmen…
Neues aus dem Bereich Nahrungsergänzung
Wie gesund ist Chrom Picolinat?
Chrom Picolinat soll bei Heißhunger helfen, beim Abnehmen unterstützen und vorteilhafte Effekte auf die Blutzuckerwerte haben. Wir zeigen, welche Wirkung tatsächlich bewiesen ist, welche Nebenwirkungen es geben kann und was…
Das Spurenelement Molybdän
Molybdän ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. In diesem Artikel erfährst du, welche Funktion und Wirkung es hat, wie es zu einem Mangel kommen kann und was man vor der Supplementierung beachten…
Bor – Wirkung für die Gesundheit
Bor – Das Spurenelement soll wichtiger für den Körper sein als allgemein angenommen wird. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung (Arthrose, Testosteron), möglichen Nebenwirkungen und was man bei…
Artischocken Kapseln für die Gesundheit
Artischocken Kapseln sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung, Studien, Inhalttsstoffen, Nebenwirkungen, Dosierung und was man beim Kauf und der Einnahme beachten sollte. Artischocken Kapseln:…
Colostrum
Colostrum ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel findest du alle Hintergründe zur Wirkung (Immunsystem, Muskelaufbau) sowie zu Inhaltsstoffen, Nebenwirkungen, Einnahmeempfehlungen, Dosierung und vielem mehr. Was ist Colostrum? Colostrum (Erstmilch)…
Glucomannan – Ballaststoff, der wirklich beim Abnehmen hilft
Glucomannan wird als natürlicher Helfer beim Abnehmen immer beliebter. Und tatsächlich kann der Ballaststoff wissenschaftlich erwiesen den Gewichtsverlust bei einer Diät signifikant verbessern. Wir zeigen im Detail, wie Glucomannan wirkt,…
Neues aus dem Bereich Ayurveda
Weihrauch Kapseln
Weihrauch Kapseln werden mit vielen gesunden Effekten in Verbindung gebracht. So sollen sie etwa bei Arthrose, Asthma oder chronischen Darmentzündungen helfen. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Wirkung durch Studien…
Mumijo (Shilajit)
Mumijo (Shilajit) ist ein flüssiges Felssekret von schwarz-brauner Farbe, das in Berggebieten von 1000-5000 Metern Höhe vorkommt. In den Gebieten um den Hindukusch und im Himalaya Gebirge wird Mumijo gezüchtet…
Guggul (Indische Myrrhe)
Guggul (Indische Myrrhe) ist ein ayurvedisches Heilmittel, das von dem in Indien beheimateten Baum Commiphora mukul gewonnen wird. Es handelt sich dabei um das gelbe Harz des Baumes, welches im…
Amla Beere (Amalaki)
Die Amla Beere (auch Amalaki genannt) wird seit Jahrhunderten im Ayurveda für die verschiedensten gesundheitlichen Zwecke angewendet. Sie wächst auf dem Amla Baum, der auch unter den Bezeichnungen Emblica officinalis,…
Gotu Kola – Dein Ratgeber zum gesunden Tigergras
Gotu Kola ist eine der bedeutendesten ayurvedischen Heilpflanzen. Wirkung: Erhöhung der geistigen Leistungsfähigkeit (nootropisch) Gotu Kola kann Ängste hemmen und stressresistenter machen Es kann Entzündungen hemmen Es kann zur Wundheilung…
Brahmi (Bacopa monnieri)
Brahmi (Bacopa monnieri) ist eine wichtige Heilpflanze aus der indischen Heilkunst Ayurveda. Benannt ist das Heilkraut nach dem höchsten Bewusstseinszustand im Hinduismus, dem Brahman. Und offenbar kommt dies nicht von ungefähr!…
Neues aus dem Bereich natürliche Heilmittel
Aloe Vera Gel für Haut & Haare
Aloe Vera Gel kann mehr als nur bei Sonnenbrand helfen! In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung des Gels für Gesicht, Haut und Haare, sowie zur richtigen Anwendung…
Bittersalz
Bittersalz (Epsom Salz) gilt als Heilmittel und hat eine Jahrhunderte lange Anwendungsgeschichte. In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung und Anwendung (als Badesalz und Abführmittel) sowie zu Nebenwirkungen…
Panax Ginseng
Panax Ginseng (auch: Asiatischer, Chinesischer oder Koreanischer Ginseng) ist eine Pflanze, die in Korea und im Nordosten Chinas beheimatet ist. Sie wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin verwendet. Nicht…
Foodgroove ist ein unabhängiges Ernährungsportal, das die Symbiose aus Wissenschaft und Naturheilkunde anstrebt