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Die besten Diätpläne für schnellen Gewichtsverlust
Gurken-Diät: 5-7 Kilo in 7 Tagen Abnehmen (inkl. Diätpläne)
Magst du Gurken? Prima! Denn wenn du schnell und gesund abnehmen möchtest, dann könnte die…
Haferflocken-Diät: So verlierst Du 5 Kg in 7 Tagen (inkl. Diätplan)
Wenn Du schnell und gesund abnehmen möchtest, dann könnte die Haferflocken-Diät genau das richtige für…
Apfel-Diät: So verlierst du 6 Kilo in 5 Tagen (Inkl. Diätplan)
Die Apfel-Diät ist eine effektive kalorienreduzierte Diät, bei der zu jeder Hauptmahlzeit Äpfel gegessen werden….
Eierdiät: So verlierst du bis zu 9 Kilo in 2 Wochen (Inkl. Diätplan)
Wenn du schnell abnehmen möchtest, dann ist die Eierdiät genau das Richtige für dich! Mit…
Blitzdiät: So nimmst du in 3 Tagen 2-3 Kilo ab!
2-3 Kilo mal kurz übers Wochenende abnehmen? Das klingt fast unmöglich, doch es geht tatsächlich!…
Die besten Abnehmtipps
24-Stunden-Diät: So kannst du an nur einem Tag bis zu 2 Kilo abnehmen
Die 24-Stunden-Diät – funktioniert sie wirklich? Bis zu zwei Kilo an nur einem Tag abnehmen….
Der wichtigste Tipp für schnelles Abnehmen
Vielleicht kennst du diese Situation auch: Du hast dir das Ziel gesetzt, deine Ernährung zu…
Turbo-Diät: Wie du an 2 Tagen das Maximum abnehmen kannst
Wenn du sehr schnell abnehmen willst und dir dabei keine Gedanken um Kalorien machen möchtest,…
8 Schritte für schnellen Fettabbau am Bauch
Es ist das Symbol schlechthin für einen trainierten, gesunden und ästhetischen Körper – der schlanke…
News & Studien
Gesunde Darmflora: Dieses Bakterium hilft laut einer neuen Studie beim Abnehmen
Die Darmflora hat zahlreiche wichtige Funktionen im menschlichen Körper und beeinflusst neben der Gesundheit auch maßgeblich die Figur. Eine neue Studie zeigt, dass sich ein ganz bestimmtes Bakterium wesentlich auf…
Studie zeigt: Wie schlechter Schlaf den Abnehmprozess negativ beeinflusst
Trotz Fortschritten in den Ernährungswissenschaften und einem scheinbar wachsenden Wissen über gesunde Ernährung in der Bevölkerung sind immer mehr Menschen in Deutschland übergewichtig. Neben einem ungesunden Körpergewicht gibt es ein…
Neue Studie: Spätes Essen steht im Zusammenhang mit Übergewicht
Datum: 23.03.2019 Quelle: Abstract Zusammenfassung: Eine kürzlich durchgeführte Studie bestätigt die bereits entdeckten Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen späterem Essen und einer erhöhten Gewichtszunahme. Da immer mehr Menschen in Deutschland…
Neues aus dem Bereich Abnehmen
Zitronen Ingwer Kurkuma Wasser zum Abnehmen
Zitronenwasser allein ist schon ein beliebter Klassiker zum Abnehmen – doch in Kombination mit Ingwer und Kurkuma wird daraus ein echtes Power-Getränk. Diese drei natürlichen Zutaten ergänzen sich perfekt und…
Reiswasser zum Abnehmen
Reiswasser klingt im ersten Moment eher nach einem asiatischen Beauty-Ritual – doch immer mehr Menschen schwören auch beim Abnehmen auf das simple Hausmittel. Reiswasser soll die Verdauung anregen, lange sättigen…
Zuckerfreie Ernährung: Anleitung, Plan & Rezepte
Zucker ist in unserer heutigen Ernährung allgegenwärtig – nicht nur in Produkten wie Süßigkeiten oder Softdrinks, sondern auch versteckt in Joghurt, Brot, Saucen oder Fertiggerichten. Die Folgen eines übermäßigen Zuckerkonsums…
Neues aus dem Bereich Nahrungsergänzung
Wobenzym – Inhaltsstoffe, Dosierung, Nebenwirkungen
Wobenzym ist das bekannteste und etablierteste Enzympräparat auf dem Markt. Doch wie wirkt es und was sollte man bei der Anwendung beachten? Gibt es vielleicht bessere Alternativen und wo kann…
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Wie gesund ist Chrom Picolinat?
Chrom Picolinat soll bei Heißhunger helfen, beim Abnehmen unterstützen und vorteilhafte Effekte auf die Blutzuckerwerte haben. Wir zeigen, welche Wirkung tatsächlich bewiesen ist, welche Nebenwirkungen es geben kann und was…
Das Spurenelement Molybdän
Molybdän ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. In diesem Artikel erfährst du, welche Funktion und Wirkung es hat, wie es zu einem Mangel kommen kann und was man vor der Supplementierung beachten…
Bor – Wirkung für die Gesundheit
Bor – Das Spurenelement soll wichtiger für den Körper sein als allgemein angenommen wird. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung (Arthrose, Testosteron), möglichen Nebenwirkungen und was man bei…
Artischocken Kapseln für die Gesundheit
Artischocken Kapseln sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung, Studien, Inhalttsstoffen, Nebenwirkungen, Dosierung und was man beim Kauf und der Einnahme beachten sollte. Obwohl sie…
Neues aus dem Bereich Ayurveda
Weihrauch Kapseln
Weihrauch Kapseln werden mit vielen gesunden Effekten in Verbindung gebracht. So sollen sie etwa bei Arthrose, Asthma oder chronischen Darmentzündungen helfen. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Wirkung durch Studien…
Mumijo (Shilajit)
Mumijo (Shilajit) ist ein flüssiges Felssekret von schwarz-brauner Farbe, das in Berggebieten von 1000-5000 Metern Höhe vorkommt. In den Gebieten um den Hindukusch und im Himalaya Gebirge wird Mumijo gezüchtet…
Guggul (Indische Myrrhe)
Guggul (Indische Myrrhe) ist ein ayurvedisches Heilmittel, das von dem in Indien beheimateten Baum Commiphora mukul gewonnen wird. Es handelt sich dabei um das gelbe Harz des Baumes, welches im…
Amla Beere (Amalaki)
Die Amla Beere (auch Amalaki genannt) wird seit Jahrhunderten im Ayurveda für die verschiedensten gesundheitlichen Zwecke angewendet. Sie wächst auf dem Amla Baum, der auch unter den Bezeichnungen Emblica officinalis,…
Andrographis paniculata
Andrographis paniculata (Kalmegh) ist eine Heilpflanze, die im Ayurveda und in der chinesischen Medizin angewendet wird. Sie ist in Südasien und Sri Lanka beheimatet. Die Wirkstoffe werden aus den Blättern…
Muira Puama
Muira Puama, auch Potenzholz genannt, ist ein kleiner Buam, der bis zu 5 Meter hoch wird. Beheimatet ist er in den Regenwäldern des Amazonasgebietes. Seine kleinen weißen Blüten haben einen…
Neues aus dem Bereich natürliche Heilmittel
DIY Desinfektionsmittel gegen Keime und Viren
Mit dem folgenden Rezept kannst du dir dein eigenes, natürliches Mittel zur Handdesinfektion und zum Schutz von Haus und Heim vor Viren und Keimen herstellen. Wichtiger Hinweis: Dieses Mittel ist…
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Pepsinwein
Pepsinwein ist ein altes Hausmittel und soll verdauungsfördernd und appetitanregend wirken. Wir zeigen, was es mit dem Mittel auf sich hat, warum und wie es wirkt und was man vor…
Aloe Vera Gel für Haut & Haare
Aloe Vera Gel kann mehr als nur bei Sonnenbrand helfen! In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung des Gels für Gesicht, Haut und Haare, sowie zur richtigen Anwendung…
Bittersalz
Bittersalz (Epsom Salz) gilt als Heilmittel und hat eine Jahrhunderte lange Anwendungsgeschichte. In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung und Anwendung (als Badesalz und Abführmittel) sowie zu Nebenwirkungen…
Milchsäurebakterien
Milchsäurebakterien gelten als Wundermittel für einen gesunden Darm und werden immer beliebter. Doch was hat es damit auf sich? Wir zeigen, was Milchsäurebakterien sind, wie sie wirken und was man…
Panax Ginseng
Panax Ginseng (auch: Asiatischer, Chinesischer oder Koreanischer Ginseng) ist eine Pflanze, die in Korea und im Nordosten Chinas beheimatet ist. Sie wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin verwendet. Nicht…
Chaga Pilz
Was ist Chaga? Der Chaga Pilz (Inonotus Obliquus) ist eine Pilzart, die an Birken wächst und ein wenig wie verkohlte Rinde aussieht. Er kommt in den Birkenwäldern Nord- und Osteuropas,…
Foodgroove ist ein unabhängiges Ernährungsportal, das die Symbiose aus Wissenschaft und Naturheilkunde anstrebt
Wir sind davon überzeugt, dass unsere Ernährung einen fundamentalen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Figur und unsere Stimmung hat.
Unser Ziel ist es, gesunde Ernährung einfach zu machen. Wir möchten traditionelle Naturheilkunde und moderne Wissenschaft vereinen, um verlässliche, leicht nachvollziehbare und vor allem wirkungsvolle Ratschläge zur richtigen Ernährungsweise zu geben.
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