Abnehmtipps & Rezepte für schnellen und gesunden Gewichtsverlust

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Die besten Abnehmtipps

News & Studien

Neues aus dem Bereich Abnehmen

Proteinreicher Couscous Salat zum Abnehmen

Dieses Rezept für einen proteinreichen Couscous Salat ist ein super schnelles Gericht (in nur 10 Minuten zubereitet). Es eignet sich perfekt als Mittagessen, Beilage oder auch für eine proteinreiche Meal-Prep-Mahlzeit….

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Neues aus dem Bereich Nahrungsergänzung

Wie gesund ist Chrom Picolinat?

Chrom Picolinat

Chrom Picolinat soll bei Heißhunger helfen, beim Abnehmen unterstützen und vorteilhafte Effekte auf die Blutzuckerwerte haben. Wir zeigen, welche Wirkung tatsächlich bewiesen ist, welche Nebenwirkungen es geben kann und was…

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Das Spurenelement Molybdän

Molybdän

Molybdän ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. In diesem Artikel erfährst du, welche Funktion und Wirkung es hat, wie es zu einem Mangel kommen kann und was man vor der Supplementierung beachten…

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Bor – Wirkung für die Gesundheit

Bor Tabletten

Bor – Das Spurenelement soll wichtiger für den Körper sein als allgemein angenommen wird. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung (Arthrose, Testosteron), möglichen Nebenwirkungen und was man bei…

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Artischocken Kapseln für die Gesundheit

Artischocken Kapseln

Artischocken Kapseln sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung, Studien, Inhalttsstoffen, Nebenwirkungen, Dosierung und was man beim Kauf und der Einnahme beachten sollte. Obwohl sie…

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Neues aus dem Bereich Ayurveda

Weihrauch Kapseln

Weihrauch Kapseln werden mit vielen gesunden Effekten in Verbindung gebracht. So sollen sie etwa bei Arthrose, Asthma oder chronischen Darmentzündungen helfen. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Wirkung durch Studien…

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Mumijo (Shilajit)

Mumijo (Shilajit) ist ein flüssiges Felssekret von schwarz-brauner Farbe, das in Berggebieten von 1000-5000 Metern Höhe vorkommt. In den Gebieten um den Hindukusch und im Himalaya Gebirge wird Mumijo gezüchtet…

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Guggul (Indische Myrrhe)

Guggul

Guggul (Indische Myrrhe) ist ein ayurvedisches Heilmittel, das von dem in Indien beheimateten Baum Commiphora mukul gewonnen wird. Es handelt sich dabei um das gelbe Harz des Baumes, welches im…

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Amla Beere (Amalaki)

Amla

Die Amla Beere (auch Amalaki genannt) wird seit Jahrhunderten im Ayurveda für die verschiedensten gesundheitlichen Zwecke angewendet. Sie wächst auf dem Amla Baum, der auch unter den Bezeichnungen Emblica officinalis,…

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Andrographis paniculata

Andrographis paniculata (Kalmegh) ist eine Heilpflanze, die im Ayurveda und in der chinesischen Medizin angewendet wird. Sie ist in Südasien und Sri Lanka beheimatet. Die Wirkstoffe werden aus den Blättern…

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Muira Puama

Muira Puama,  auch Potenzholz genannt, ist ein kleiner Buam, der bis zu 5 Meter hoch wird. Beheimatet ist er in den Regenwäldern des Amazonasgebietes. Seine kleinen weißen Blüten haben einen…

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Neues aus dem Bereich natürliche Heilmittel

Pepsinwein

Pepsinwein Verdauung

Pepsinwein ist ein altes Hausmittel und soll verdauungsfördernd und appetitanregend wirken. Wir zeigen, was es mit dem Mittel auf sich hat, warum und wie es wirkt und was man vor…

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Aloe Vera Gel für Haut & Haare

Aloe Vera Gel

Aloe Vera Gel kann mehr als nur bei Sonnenbrand helfen! In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung des Gels für Gesicht, Haut und Haare, sowie zur richtigen Anwendung…

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Bittersalz

Bittersalz

Bittersalz (Epsom Salz) gilt als Heilmittel und hat eine Jahrhunderte lange Anwendungsgeschichte. In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung und Anwendung (als Badesalz und Abführmittel) sowie zu Nebenwirkungen…

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Milchsäurebakterien

Milchsäurebakterien gelten als Wundermittel für einen gesunden Darm und werden immer beliebter. Doch was hat es damit auf sich? Wir zeigen, was Milchsäurebakterien sind, wie sie wirken und was man…

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Panax Ginseng

Panax Ginseng

Panax Ginseng (auch: Asiatischer, Chinesischer oder Koreanischer Ginseng) ist eine Pflanze, die in Korea und im Nordosten Chinas beheimatet ist. Sie wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin verwendet. Nicht…

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Chaga Pilz

Chaga Pilz und Tee

Was ist Chaga? Der Chaga Pilz (Inonotus Obliquus) ist eine Pilzart, die an Birken wächst und ein wenig wie verkohlte Rinde aussieht. Er kommt in den Birkenwäldern Nord- und Osteuropas,…

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Foodgroove ist ein unabhängiges Ernährungsportal, das die Symbiose aus Wissenschaft und Naturheilkunde anstrebt

Wir sind davon überzeugt, dass unsere Ernährung einen fundamentalen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Figur und unsere Stimmung hat.

Unser Ziel ist es, gesunde Ernährung einfach zu machen. Wir möchten traditionelle Naturheilkunde und moderne Wissenschaft vereinen, um verlässliche, leicht nachvollziehbare und vor allem wirkungsvolle Ratschläge zur richtigen Ernährungsweise zu geben.

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