News & Studien
Gesunde Darmflora: Dieses Bakterium hilft laut einer neuen Studie beim Abnehmen
Die Darmflora hat zahlreiche wichtige Funktionen im menschlichen Körper und beeinflusst neben der Gesundheit auch maßgeblich die Figur. Eine neue Studie zeigt, dass sich ein ganz bestimmtes Bakterium wesentlich auf…
Studie zeigt: Wie schlechter Schlaf den Abnehmprozess negativ beeinflusst
Trotz Fortschritten in den Ernährungswissenschaften und einem scheinbar wachsenden Wissen über gesunde Ernährung in der Bevölkerung sind immer mehr Menschen in Deutschland übergewichtig. Neben einem ungesunden Körpergewicht gibt es ein…
Light- und Zero-Getränke: Deshalb nimmst du dank ihnen zu
Die Debatte darüber, wie schlecht kalorienarme, künstlich gesüßte Getränke für die Gesundheit sind, wird seit Jahren geführt. Speziell die Frage, ob Light- und Zero-Getränke beim Abnehmen helfen können oder gar…
Neues aus dem Bereich Abnehmen
Einfacher Schoko-Diät-Shake zum Abnehmen (Zuckerfrei, Ketogen, Low Carb)
Du suchst ein einfaches Rezept für deinen ketogenen bzw. Low Carb Abnehmplan? Dann bist du hier richtig! Dieser extrem gesunde Shake ist eines meiner am häufigsten selbst genutzten Diät-Rezepte. Mit…
Eiweißdiät: 7-Tage Ernährungsplan zum Abnehmen – Inkl. Rezepten
Wenn du schnell abnehmen willst, musst du nicht unbedingt von allen Lebensmitteln weniger essen! Vielmehr solltest du dich darauf fokussieren, mehr von den nachweislich abnehmförderlichen Lebensmitteln zu konsumieren. Dies sind…
Mit diesem Detox-Drink nimmst du über Nacht ab!
Dieser Detox-Drink reinigt und stärkt nicht nur den Darm, sondern er wirkt auch beim Abnehmen wahre Wunder! Es handelt sich dabei um mein absolutes Lieblings-Abnehmrezept, weil es nicht nur lecker…
Neues aus dem Bereich Nahrungsergänzung
Wobenzym – Inhaltsstoffe, Dosierung, Nebenwirkungen
Wobenzym ist das bekannteste und etablierteste Enzympräparat auf dem Markt. Doch wie wirkt es und was sollte man bei der Anwendung beachten? Gibt es vielleicht bessere Alternativen? Diese Fragen und…
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Wie gesund ist Chrom Picolinat?
Chrom Picolinat soll bei Heißhunger helfen, beim Abnehmen unterstützen und vorteilhafte Effekte auf die Blutzuckerwerte haben. Wir zeigen, welche Wirkung tatsächlich bewiesen ist, welche Nebenwirkungen es geben kann und was…
Das Spurenelement Molybdän
Molybdän ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. In diesem Artikel erfährst du, welche Funktion und Wirkung es hat, wie es zu einem Mangel kommen kann und was man vor der Supplementierung beachten…
Bor – Wirkung für die Gesundheit
Bor – Das Spurenelement soll wichtiger für den Körper sein als allgemein angenommen wird. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung (Arthrose, Testosteron), möglichen Nebenwirkungen und was man bei…
Artischocken Kapseln für die Gesundheit
Artischocken Kapseln sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel erfährst du alles zur Wirkung, Studien, Inhalttsstoffen, Nebenwirkungen, Dosierung und was man beim Kauf und der Einnahme beachten sollte. Artischocken Kapseln:…
Neues aus dem Bereich Ayurveda
Weihrauch Kapseln
Weihrauch Kapseln werden mit vielen gesunden Effekten in Verbindung gebracht. So sollen sie etwa bei Arthrose, Asthma oder chronischen Darmentzündungen helfen. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Wirkung durch Studien…
Mumijo (Shilajit)
Mumijo (Shilajit) ist ein flüssiges Felssekret von schwarz-brauner Farbe, das in Berggebieten von 1000-5000 Metern Höhe vorkommt. In den Gebieten um den Hindukusch und im Himalaya Gebirge wird Mumijo gezüchtet…
Guggul (Indische Myrrhe)
Guggul (Indische Myrrhe) ist ein ayurvedisches Heilmittel, das von dem in Indien beheimateten Baum Commiphora mukul gewonnen wird. Es handelt sich dabei um das gelbe Harz des Baumes, welches im…
Amla Beere (Amalaki)
Die Amla Beere (auch Amalaki genannt) wird seit Jahrhunderten im Ayurveda für die verschiedensten gesundheitlichen Zwecke angewendet. Sie wächst auf dem Amla Baum, der auch unter den Bezeichnungen Emblica officinalis,…
Andrographis paniculata
Andrographis paniculata (Kalmegh) ist eine Heilpflanze, die im Ayurveda und in der chinesischen Medizin angewendet wird. Sie ist in Südasien und Sri Lanka beheimatet. Die Wirkstoffe werden aus den Blättern…
Muira Puama
Muira Puama, auch Potenzholz genannt, ist ein kleiner Buam, der bis zu 5 Meter hoch wird. Beheimatet ist er in den Regenwäldern des Amazonasgebietes. Seine kleinen weißen Blüten haben einen…
Neues aus dem Bereich natürliche Heilmittel
DIY Desinfektionsmittel gegen Keime und Viren
Mit dem folgenden Rezept kannst du dir dein eigenes, natürliches Mittel zur Handdesinfektion und zum Schutz von Haus und Heim vor Viren und Keimen herstellen. Wichtiger Hinweis: Dieses Mittel ist…
Allicin – Die wichtigste Substanz in Knoblauch
In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte die in Knoblauch enthaltene Substanz Allicin auf die Gesundheit besitzt und was du bei der Einnahme und dem Kauf beachten solltest. Das Wichtigste…
Aloe Vera Gel für Haut & Haare
Aloe Vera Gel kann mehr als nur bei Sonnenbrand helfen! In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung des Gels für Gesicht, Haut und Haare, sowie zur richtigen Anwendung…
Bittersalz
Bittersalz (Epsom Salz) gilt als Heilmittel und hat eine Jahrhunderte lange Anwendungsgeschichte. In diesem Artikel erfährst du alle Hintergründe zur Wirkung und Anwendung (als Badesalz und Abführmittel) sowie zu Nebenwirkungen…
Panax Ginseng
Panax Ginseng (auch: Asiatischer, Chinesischer oder Koreanischer Ginseng) ist eine Pflanze, die in Korea und im Nordosten Chinas beheimatet ist. Sie wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin verwendet. Nicht…
Chaga Pilz
Was ist Chaga? Der Chaga Pilz (Inonotus Obliquus) ist eine Pilzart, die an Birken wächst und ein wenig wie verkohlte Rinde aussieht. Er kommt in den Birkenwäldern Nord- und Osteuropas,…
