Hallo und herzlich Willkommen!

Es ist nicht immer einfach, die richtigen Informationen zu gesunder Ernährung zu finden. Die Werbung verspricht viel und man könnte meinen, jeder „Experte“ hat seine eigene Sicht der Dinge.

Diese Expertenmeinungen unterscheiden sich oft fundamental voneinander, sodass man am Ende als gesundheitsbewusster Mensch ratlos bleibt.

Ist nun Diät A gut für mich oder doch Diät B, bei der man sich komplett gegenteilig als bei Diät A ernährt?

Dann wäre da noch der berüchtigte Jo-Jo-Effekt

Bei einer oft mit großem Hungern (hohes Kaloriendefizit) und großen sportlichen Anstrengungen verbundenen Diät nimmt man durchaus einiges an Gewicht ab.

Oft ist dies zwar primär Wasser, doch das lassen wir für den Moment großzügig außer acht.

Ist die Diät beendet, sammeln sich die verlorenen Pfunde jedoch wie von Zauberhand wieder an Po, Bauch und Hüfte an. Im Endeffekt war die Diät also sinnlos.

Eine langfristige Lösung kann für jeden verschieden aussehen

Ich möchte dir auf Foodgroove zeigen, dass es auch anders geht. Jeder kann gesund und schlank leben, auch wenn viele die Hoffnung schon aufgegeben haben.

Doch hier ist der Trick: Die Ernährungsform muss zum Körpertyp passen.

Das heißt beispielsweise, dass manche Personen durchaus viele Kohlenhydrate essen können und trotzdem abnehmen und andere eben auf die geliebten Kohlenhydrate verzichten müssen.

Dies bedeutet, dass du verlässliche Informationen benötigst und verschiedene Dinge ausprobieren musst, um am Ende Erfolg zu haben.

Genau dabei möchte ich dich unterstützen.

Die Informationen auf dieser Seite sollen dich begleiten und dich auf den richtigen Weg führen.

Es ist mir wichtig, dass ich dir verlässliche Tipps und Ernährungsinfos gebe, die wissenschaftlich fundiert sind.

Kontaktiere mich bei Fragen und Wünschen gerne per Mail.

Ich wünsche dir nun viel Spaß und viel Erfolg!