Entdecke die 8 gesündesten und leckersten Porridge & Overnight Oats Rezepte zum Abnehmen!
Haferflocken sind eines der besten Lebensmittel zum Abnehmen: Sie sind zwar nicht wirklich kalorienarm, jedoch machen sie aufgrund der Ballaststoffe und des Eiweißes sehr satt, sodass du dich noch lange nach der Mahlzeit gut gesättigt fühlst und dadurch insgesamt weniger isst.
Gleichzeitig kurbeln Haferflocken die Fettverbrennung und den Stoffwechsel an und fördern die Darmgesundheit.
Also: Haferflocken essen lohnt sich! Und aus unserer Sicht gibt es keine bessere Möglichkeit, als sie in Form von Porridge und Overnight Oats zu genießen.
8 Porridge & Overnight Oats Rezepte zum Abnehmen
Apfel-Leinsamen-Porridge zum Abnehmen
Starte gesund in den Tag mit diesem leckeren Apfel-Leinsamen-Porridge: Voll mit verdauungsfördernden Ballaststoffen, sättigendem Eiweiß sowie vielen Mineralstoffen und Vitaminen. Dieses schnelle Rezept ist nicht nur ideal, um den Tag…
Porridge mit Spiegelei
Porridge ist und bleibt eines der gesündesten, nahrhaftesten und sättigendsten Gerichte – nicht nur zum Frühstück. Dieses Porridge ist etwas ganz besonderes: Zusammen mit einem Spiegelei wird die Mahlzeit noch…
Gesunde Porridge-Bowl
Starte deinen Tag mit dieser satt machenden Bowl aus Haferflocken, Beeren, Orange, Banane und Superfoods. Sie ist sehr gesund und vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen. Rezept für die gesunde Porridge-Bowl Rezeptangaben…
Zimt-Porridge mit Banane und Beeren
Starte den Tag auf supergesunde Weise mit Haferflocken und frischem Obst. Dieses leckere Porridge ist eines unserer Lieblings-Frühstücksrezepte, weil es schnell zubereitet ist, gesunde und wertvolle Nährstoffe liefert und super…
Chia & Mandel Overnight Oats
Starte den Tag mit gesunden Haferflocken und Chiasamen! Dieses Rezept ist vegan, aber du kannst alternativ auch normale Milch und Joghurt verwenden, wenn du das bevorzugst. Overnight Oats sind eine…
Erdnussbutter Overnight Oats
Du möchtest ein schnelles und gesundes Rezept zum Frühstück. Dann mach dir doch ein Schälchen Overnight Oats mit cremiger Erdnussbutter und fruchtigen Himbeeren Rezept: Erdnussbutter Overnight Oats Rezeptangaben für 1…
Heidelbeer-Muffin Overnight Oats
Heidelbeer-Muffins zum Frühstück? Ja klar! Dieses kreative Overnight Oats-Rezept ist lecker, super gesund und ideal zum Abnehmen! Dieses Rezept ist eine wunderbar leichte und kalorienarme Mahlzeit für alle, die morgens…
Superfood Porridge zum Abnehmen
Dieses leckere Porridge ist vollgepackt mit Superfoods, die dich den ganzen Tag über mit Energie versorgen. Einfach zuzubereiten, super gesund und einen sehr gute option zum Abnehmen! Beim Frühstück sind…
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