Wie Hormone den Abnehmprozess beeinflussen und wie du ihre Werte optimierst
In diesem Artikel erfährst du, wie sich dein Hormonhaushalt auf’s Gewicht auswirkt und ob Hormone der Grund dafür sind, dass …
Wie dir Slow Carbs beim Abnehmen helfen (+ 5 leckere Rezeptideen)
Kohlenhydrate sind einer der wichtigsten Nährstoffe, wenn es ums Abnehmen geht. Nicht umsonst ist Low Carb der Ernährungstrend der letzten …
Die besten Abnehmtipps für ältere Frauen
Die meisten Frauen über 40 haben bereits die Erfahrung gemacht, dass es mit dem Abnehmen nicht mehr so einfach ist …
So nimmst Du in 1 Woche 3-5 Kg ab!
Dieser Artikel ist für alle, die entweder ein wichtiges Ereignis vor sich haben, für dass sie schnell abnehmen wollen oder …
8 Schritte für schnellen Fettabbau am Bauch
Es ist das Symbol schlechthin für einen trainierten, gesunden und ästhetischen Körper – der schlanke Bauch. Doch gerade diese Region …
11 Lebensmittel, die fast keine Kalorien enthalten
Ja es gibt sie – gesunde und leckere Lebensmittel, die gleichzeitig extrem kalorienarm sind und daher bei keiner Diät fehlen …
So steigerst du deine Motivation, um schnell und langfristig abzunehmen!
Was ist der schwierigste Teil jeder Diät? Es ist die Motivation, dran zu bleiben! Nicht die wenigen Kalorien und nicht …
3 Tipps, mit denen du schneller abnimmst (Wissenschaftlich erwiesen)
Das Grundprinzip beim Abnehmen ist relativ einfach: Du musst mehr Kalorien verbrennen als du zu dir nimmst. Hältst du dieses …
Wie und warum Vitamin D beim Abnehmen helfen kann
Vitamin D ist ein enorm wichtiger Mikronährstoff, der für viele Körperfunktionen sehr wichtig ist und unter anderem das Immunsystem und …
Ändere deine Einstellung und werde schlank – 3 Tipps für deinen Erfolg
Es gibt so viele Abnehmtrends und Diäten, überall wird einem gesagt, dass man nur weniger Essen muss und mehr Sport …