Eine neue Studie erklärt die Wirkungsweise von Melatonin gegen Übergewicht! Melatonin ist ein Hormon, dass von der Zirbeldrüse im Gehirn über Nacht abgesondert wird. Es kann darüber hinaus zu gesundheitlichen Zwecken verordnet und eingenommen werden.
Bereits seit längerem zeigen Untersuchungen, dass Melatonin bei Abnehmen helfen kann und effektiv bei Übergewicht eingesetzt werden kann. Doch die vorliegende Untersuchung enthüllt die genauen Mechanismen hinter dieser Wirkung.
Wie im Journal of Pineal Research berichtet, erforschten Wissenschaftler der Universitäten von Granada, Madrid und Texas die Wirkung des Hormons auf eine Gruppe übergewichtiger Ratten.
Die Forscher entdeckten, dass Melatonin Übergewicht auf zwei Arten bekämpft: Einerseits erhöht das Hormon die Menge des sogenannten braunen Fettes, das als das gute Fett beschrieben wird, weil es Energie verbraucht, anstatt zu speichern.
Dadurch verringerte sich auch die Menge des gefährlichen weißen Fettes.
“Melatonin erhöht die Menge des weißen Fettes sowie die Thermogenese”
Andererseits zeigte sich, dass Melatonin die Thermogenese erhöhte. Bei diesem Prozess verbrennt der Körper Energie und erzeugt Wärme.
Laut den Forschern sollte Melatonin als Begleitmaßnahme gegen Übergewicht eingesetzt werden, neben einem Kaloriendefizit und körperlicher Aktivität.
Gerade in der heutigen Zeit sind diese Ergebnisse wichtig und relevant: Die Zahl der Übergewichtigen nimmt in Deutschland weiterhin zu. 59 % der Männer und 37 % der Frauen sind übergewichtig.
In der Altersklasse der Berufstätigen ist das Dicksein heutzutage so weit verbreitet, dass es keine Ausnahme mehr darstellt, sondern der Normalzustand ist.
Männer sind besonders häufig zu dick: Am Ende ihres Berufslebens sind 74,2 % übergewichtig. Bei den Frauen im gleichen Alter sind es 56,3 %.
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