7-Tage Diätplan zum Abnehmen: 1.500 Kalorien täglich
Dieser einfache Diätplan mit 1.500 Kalorien am Tag ist ideal für dich, wenn du mit einem moderaten Kaloriendefizit abnehmen möchtest …
Dietmar Waßner
Rezept: Salat aus Rotkohl, Roter Bete und Apfel
Dieser Salat mit rotem Gemüse und Äpfeln ist eine gesunde Alternative zu Krautsalat. Rezeptangaben für 6 Portionen 196 Kalorien Zutaten: …
10 Suppen-Rezepte zum Abnehmen
Willst du schnell und einfach abnehmen? Dann iss mehr Suppen! Denn Suppen haben meist relativ wenig Kalorien, sind aber trotzdem …
Mit der Suppendiät in einer Woche 6 Kilo abnehmen: So geht’s!
Willst du auf schnelle und extrem einfache Weise abnehmen? Dann könnte die Suppendiät genau richtig für dich sein! Erfahre, wie …
22 Rezepte mit Haferflocken zum Abnehmen
Entdecke die 22 gesündesten und leckersten Rezepte mit Haferflocken zum Abnehmen! Von Porridge, Müsli und Overnight Oats bis hin zu …
Porridge mit Spiegelei
Porridge ist und bleibt eines der gesündesten, nahrhaftesten und sättigendsten Gerichte – nicht nur zum Frühstück. Dieses Porridge ist etwas …
BMI und BAI Rechner
Hier kannst du deinen BMI und BAI berechnen und erfahren, ob deine Werte im gesunden Bereich liegen. BMI (Body-Mass-Index): Kennzahl …
Hähnchenbrust in Haferflocken-Kruste
Diese knusprigen Hähnchenbrüste in Haferflocken-Kruste mit besonderer Cajun-Gewürzmischung sind nicht nur ein echter Hingucker auf dem Esstisch, sondern auch eine …
Pasta mit veganen Haferflockenbällchen
Gesunde, nahrhafte und vegane “Fleischbällchen”, die aus Pilzen, Haferflocken und schwarzen Bohnen zubereitet und mit einer leckeren Tomatensauce kombiniert werden. …
Müsli mit Haferflocken, Datteln und Beeren
Dieses leckere Frühstücksmüsli mit Haferflocken, Pekannüssen, Kernen, Datteln, Puffweizen und Beeren wird dir dabei helfen, gesund und voller Energie in …
