Nattokinase – Wirkung & Anwendung

Bild: © Grycaj – Fotolia

Nattokinase ist ein Enzym, das in dem japanischen Gericht Natto vorkommt und daraus extrahiert wird.

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Natto ist eine traditionelle Speise, die durch Fermentierung von Sojabohnen hergestellt wird. Bei der Fermentierung wird das Bakterium Bacillus subtilis (Heubazillus) eingesetzt, welches bei der Entstehung von Nattokinase eine entscheidende Rolle spielt.

Das Enzym wurde von dem japanischen Forscher Dr. Hiroyuki Sumi entdeckt, der auf der Suche nach einem natürlichen Mittel gegen Blutgerinnsel war.

Gesundheitliche Verwendung von Nattokinase:

  • Bei Herzerkrankungen
  • Gegen hohen Blutdruck
  • Gegen Schlaganfälle
  • Gegen Angina
  • Bei Thrombosen
  • Gegen Arteriosklerose
  • Gegen Hämorrhoiden
  • Bei Durchblutungsstörungen
  • Gegen Unfruchtbarkeit
  • Bei chronischem Erschöpfungssyndrom
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Wie wirkt Nattokinase?

Nattokinase ist eine fibrinolytische Peptidase. Das bedeutet, dass es bei der körpereigenen Auflösung von Blutgerinnseln beteiligt ist.

Peptidasen sind Enzyme, die Proteine spalten können. Diese besitzen oft eine komplexe chemische Struktur. Peptidasen brechen die Proteinstruktur auf und verwandeln sie in besser verdauliche Aminosäuren.

Nattokinase ist deshalb so vorteilhaft, weil es als Peptidase speziell jene Substanzen (sog. Fibrin) aufbricht, die Ablagerungen in den Arterien haften lassen.

Dadurch hat das Enzym eine vorbeugende und heilende Wirkung auf Blutgerinnsel und Ablagerungen in den Arterien.

Ungesunde Ernährungs- und Lebensweisen lassen die Cholesterinwerte von immer mehr Menschen in die Höhe schnellen. Dadurch wird das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Blutgerinnseln immer größer.

Nattokinase kann als Enzym diese Blutgerinnsel aufspalten und regt außerdem die Produktion von Plasmin an.

Plasmin spaltet die Fibrinpolymere, welche das Blutgerinnsel zusammenhalten, in kleine Fibrinabbauprodukte, und das Gerinnsel zerfällt.

Nattokinase kann außerdem Ablagerungen, Toxine, unverdaute Stoffe und ähnliche Substanzen abbauen.

Aufgrund dieser Wirkungen und den geringen Nebenwirkungen werden proteolytische Enzyme nun immer häufiger Gegenstand medizinischer Untersuchungen. [1,2,3,4]

 

Wirkung und Verwendung für die Gesundheit

Natto wird schon seit etwa 1200 Jahren auch aufgrund der gesundheitlichen Vorteile geschätzt.

Nattokinase ist seit den 1980er Jahren Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien gewesen.

Im Folgenden haben wir eine kleine Liste mit allen gesundheitlichen Wirkungen, die mit dem Enzym in Verbindung gebracht werden, erstellt:

  • Stabilisierung und Unterstützung des Magen-Darm-Traktes.
  • Vermutete harmonisierende Wirkung auf den Blutdruck. [5]
  • Hilft dabei, Fibrin abzubauen und unterstützt den Körper somit dabei, die Blutgefäße sauber zu halten. [6]
  • Beugt Blutgerinnseln vor und hilft dabei, bestehende Gerinnsel abzubauen.
  • Vermutliche prophylaktische Wirkung gegen Schlaganfälle und Herzerkrankungen.
  • Erhöht die körpereigene Produktion von Plasmin und weiteren Substanzen, die Blutgerinnseln auflösen.

 

Nebenwirkungen

Wenn Nattokinase durch Lebensmittel, wie etwa Natto, zu sich genommen wird, ist mit großer Wahrscheinlichkeit nicht mit Nebenwirkungen zu rechnen. Natto wird als traditionelles japanisches Gericht seit Jahrhunderten ohne bekannte Risiken verzehrt.

Als medizinisches Mittel oder zur Nahrungsergänzung sind mit Nattokinase laut jetzigem Erkenntnisstand ebenfalls keine Nebenwirkungen zu erwarten.

In einer Studie wurden 400mg des Enzyms täglich zusammen mit Aspirin eingenommen. Die Untersuchungsgruppe bestand aus Probanden, die einen Schlaganfall überlebt hatten. Es kam dabei in einem Fall zu einer Hirnblutung. [7]

Die genaue Ursache ist nicht bekannt, jedoch bestätigt dies die bekannte Warnung, das man nicht gleichzeitig zwei Blutverdünner einnehmen sollte.

 

Risikogruppen:

  • Schwangere/stillende Mütter: Zu wenig ist im Moment über die Risiken bekannt.
  • Blutgerinnungsstörung: Da mit blutverdünnenden Effekten zu rechnen ist, könnten sich die Symptome von Patienten mit Blutgerinnungsstörungen verschlimmern.
  • Patienten vor Operationen: Aufgrund der blutverdünnenden Wirkung könnten die Blutungen bei Operationen zu stark werden. Vor Operationen sollte die Einnahme also mindesten zwei Wochen ausgesetzt werden.

 

Nattokinase kaufen, Einnahmeempfehlungen und Dosierung

Im Internet gibt es Nattokinase als Kapseln zu kaufen. Es ist außerdem rezeptfrei in Apotheken erhältlich.

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Über die optimale Dosierung sind im Moment zu wenige Informationen bekannt. In menschlichen Untersuchungen sind Dosierungen von 500 mg bzw. 5000 FU (Fibrinolysis Units) täglich der Standard.

Alternativ kann auch das japanische Sojagericht Natto konsumiert werden. Untersuchungen  ergaben Effekte gegen Blutgerinnsel bei einer Menge von 12 Gramm über 2 Wochen.

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Quellen:
1 http://deerlandenzymes.com/wp-content/uploads/2015/04/Enhancement-of-the-Fibrinolytic-Activity-in-Plasma-by-Oral-Administration-of-Nattokinase.pdf
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/107628002760091001?journalCode=act
3 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26587211
4 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26109079
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18971533
6 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3478223
7 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18310985

2018-05-15T20:44:23+00:00

10 Comments

  1. T. Thomas 30. Januar 2017 at 10:29

    Guten Tag,

    Ich bin 67, gesund und nehme div. Nahrungsergänzung u.a. auch Vit.K2, welches offenbar das Calcium in den Gefässen auflösen soll. Kann ich dazu Nattokinase nehmen, welches fibrinolytisch wirkt, d.h. passen Vit K2 und Nattokinase zusammen, welche ja irgendwie auch gegenteilige Wirkungen haben? Ich meide den Arzt wie der Teufel das Weihwasser.

    Vielen Dank für die Aufklärung.

    Freundliche Grüsse
    Tina Thomas

    Ich habe keine Internetadresse

  2. Bathelt 10. Juni 2016 at 10:44

    Hallo Herr Wassner,
    Wo kann ich Nattokinase in kleinen Mengen (etwa 50-100 St.)kaufen?
    Gruß und Danke
    Oskar Bathelt

    • Dietmar Waßner 11. Juni 2016 at 14:44

      Hallo Herr Bathelt,

      beispielsweise auf Amazon können sie Produkte mit solchen Mengen für etwa 20€ finden.

      Viele Grüße
      Dietmar Waßner

  3. R.Bethke 12. Mai 2016 at 22:06

    Guten Tag Herr Waßner,

    nach einem Infarkt soll ich nun lebenslang ASS100 nehmen, welches ich nicht vertrage (Magenblutungen, starke Unruhegefühle). Nun soll ich statt dessen lebenslang Efient oder Chlopidogrel einnehmen. Sehen Sie Nattokinase als sinnvolle Alternative zu ASS100? Es geht ja dabei soweit ich weiß um die Plätchenhemmung, nicht etwa um “dünneres Blut”. Wie kann man denn überhaupt testen, ob das Blut in der Gerinnung ausreichend gehemmt ist? Kann man das nicht sogar selbst unter einem brauchbaren Mikroskop prüfen?

    Mit den besten Grüßen und vielen Dank,
    R. Bethke

    • Dietmar Waßner 13. Mai 2016 at 9:50

      Guten Tag Herr Bethke,

      generell rate ich in solchen Fällen stets, einen Arzt aufzusuchen und diesen darüber zu befragen. Nattokinase hat, wie im Artikel beschrieben, gerinnungshemmende Eigenschaften. Ob es jedoch in Ihrem Fall das Richtige ist, vermag ich nicht zu sagen.

      Viele Grüße
      Dietmar Waßner

  4. R. Fahrenbruch 26. April 2016 at 8:39

    Hallo,
    wie lange hält die Wirkung von Nattokinase an, wenn man 3 Kapseln zu je 2000 FU einnimmt?
    Und bei 6 Kapseln, ist dann die Wirkungszeit doppelt so lang?
    MfG
    R. Fahrenbruch

    • Dietmar Waßner 26. April 2016 at 9:57

      Guten Tag Herr Fahrenbruch,
      ganz sicher bin ich mir hier nicht. Ich denke, dass die Wirkung lediglich stärker ist, wenn Sie 6 statt 3 Kapseln einnehmen, jedoch nicht länger.

      Viele Grüße
      Dietmar Waßner

  5. Heribert Lemberger 14. März 2016 at 18:50

    Ich habe leicht erhöhten Blutdruck (128/72 bis maximal 165/82 bei Stress und einen kompletten Linksschenkelblock sowie Magen-Darmbeschwerden auf manche Medikamente und Speisen, die mich sehr belasten. Die verordneten Aspirin Protect100 vertrage ich nicht (enorme Magen- und Darmbeschwerden ,mit Schweißausbrüchen). Ist es vertretbar, Nattokinase zu nehmen. Ich bin 78 Jahre alt, noch sehr sportlich und arbeite noch als Journalist.
    Mit freundlichen Grüßen
    Heribert Lemberger

    • Dietmar Waßner 15. März 2016 at 12:46

      Hallo Herr Lemberger,

      die Anwendung ist natürlich auf eigene Gefahr. Gemäß Ihren Angaben sehe ich jedoch kein Problem. Sie solten nur nicht zusätzlich andere blutverdünnende Mittel einnehmen (z.B. Aspirin).

      MfG Dietmar Waßner

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