Können Leptin-Kapseln wirklich beim Abnehmen helfen?

Auch wenn es manche nicht zugeben wollen, die meisten von uns suchen nach der Wunderwaffe schlechthin für einfaches und langfristiges Abnehmen ohne Nebenwirkungen. Leptin ist ein Hormon, dass von vielen als genau diese Wunderwaffe angesehen wird.

Kein Wunder also, dass nach der Entdeckung des “Hungerhormons” Leptin im Jahre 1994 ein regelrechter Hype ausbrach und die Industrie Leptin als genau diese Wunderwaffe vermarktete.

Doch was steckt tatsächlich hinter den Leptin-Kapseln und Globuli, die es im Internet zu kaufen gibt? Können diese Präparate wirklich beim Abnehmen helfen und welche Inhaltsstoffe enthalten sie tatsächlich?

Was ist Leptin und wie wirkt es?

Leptin ist ein Hormon, dass in unseren Fettzellen gespeichert wird. Je mehr Fettzellen desto mehr Leptin wird produziert. Durch den Blutkreislauf wandert es zum Gehirn und signalisiert dort, dass genügend Energie vorhanden ist, damit unser Körper korrekt funktionieren kann.

Wenn wir z.B. während einer Diät weniger zu uns nehmen und Fett verlieren, dann nimmt auch unser Leptinspiegel ab. Wenn dieser unter einem für jede Person individuellen Schwellenwert ist, dann schaltet das Gehirn den Körper in eine Art “Hungermodus”, der uns u.a. dazu bewegen soll, mehr Energie aufzunehmen, also wieder mehr zu essen. Im Umkehrschluss zügelt ein hoher Leptinspiegel den Appetit.

Doch es hat sich gezeigt, dass gerade übergewichtige Personen einen sehr hohen Leptinspiegel aufweisen und trotzdem keinen gesenkten Appetit haben. Dies liegt daran, dass diese Menschen eine Leptinresistenz entwickelt haben, wodurch das Hormon nicht korrekt vom Gehirn erkannt wird.

Der Körper ist mehr als ausreichend mit Nahrung versorgt, doch das Gehirn erkennt dies nicht und denkt, der Körper würde verhungern. Da mehr Leptin im Körper zu einer Resistenz führt, bringt die Aufnahme von zusätzlichem Leptin also nichts.

Die Wahrheit über Leptin-Kapseln, Tabletten und Globuli

Da viele Personen nicht korrekt über das Hormon Leptin und dessen Wirkungsweise informiert sind, suchen viele in der Apotheke, dem Internet oder Drogeriemärkten nach Leptin-Produkten. Und tatsächlich findet man, vor allem im Internet, des Öfteren angeblich leptinhaltige Präparate.

Doch selbst wenn Leptin beim Abnehmen helfen würde, was es nicht tut, wäre der Kauf und die Einnahme von Leptin völlig sinnlos.

Denn Leptin ist ein verdaubares Protein, dass nicht in den Blutkreislauf gelangt. Das heißt, wenn jemand Leptin oral einnehmen würde, dann würde der Körper es wie jedes andere Protein aufspalten und verdauen.

Die Leptin-Kapseln, die es im Internet zu kaufen gibt, enthalten überhaupt kein echtes Leptin. Die enthaltenen Stoffe sollen die Leptinfunktion verbessern oder für ein höheres Sättigungsgefühl sorgen und daher indirekt wirken.

Oft enthalten angebliche Leptin-Präparate folgende Stoffe:

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

Wer Leptin-Kapseln kauft, der kauft oft in Wahrheit CLA-Kapseln. Konjugierte Linolsäuren (konjugierte Octadecadiensäuren, CLA), stellen eine Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren dar. Sie kommen natürlich in Käse oder Butter vor.

In einer großen Metastudie konnte gezeigt werden, dass CLA einen Gewichtsverlust von  0,1 Kg pro Woche über einen Zeitraum von 6 Monaten bewirkte.

CLA ist zwar wirksam, besitzt jedoch auch viele Nebenwirkungen. Die Wirkung ist das Risiko aus unserer Sicht nicht wert.

Afrikanisches Mango-Extrakt

Oft stecken hinter Leptin-Tabletten auch Präparate, die afrikanisches Mango-Extrakt enthalten.

Eine Studie fand eine Verbindung zwischen dem Mango-Extrakt (IGOB131) und Leptinwerten. In der Studie mit 4ß Teilnehmern verloren die Personen, die das Extrakt erhielten 5,6% ihres Körpergewichts und die Personen in der Placebogruppe lediglich 1% des Körpergewichts.

Ob afrikanisches Mango-Extrakt tatsächlich hilft, ist jedoch nur aufgrund dieser Studie nicht bewiesen. Und auch welche Nebenwirkungen es gibt, muss noch im Detail erforscht werden.

Fazit

Aus meiner Sicht macht es also keinen Sinn, Leptin-Präparate zu kaufen. Dies hat folgende Gründe:

1. Wenn Leptin oral in Form von Tabletten, Tropfen oder Globuli eingenommen wird, wird es verdaut und gelangt nicht in den Blutkreislauf, wodurch es auch kein Sättigungssignal an das Gehrin senden kann.

2. Selbst wenn man den Leptinspiegel erhöht, hilft dies nicht gegen Übergewicht. Forscher haben dies im Detail untersucht.Gerade übergewichtige Personen weisen sehr hohe Leptinwerte auf. Hintergrund ist die Entstehung einer Leptinresistenz.

3. Die angeblichen Leptin-Präparate, die es zu kaufen gibt, enthalten kein Leptin, sondern andere Stoffe, die angeblich beim Abnehmen helfen können oder die Funktion von Leptin beeinflussen können, was jedoch nicht bewiesen wurde.