Neue Studie zeigt: Visualisieren des Zielgewichts beschleunigt das Abnehmen

Forscher konnten in einem neuen Experiment zeigen, dass Übergewichtige durch das Visualisieren ihres Zielgewichts deutlich schneller Abnehmen und bis zu 5 mal mehr an Gewicht verlieren.   Jeder, der abnehmen möchte weiß, wie schwer es ist, langfristig dran zu bleiben und nicht wieder in altes Essverhalten zu rutschen. Das Problem ist nicht der fehlende Wille. … Weiterlesen

Wie Du Heißhungerattacken und emotionales Essen stoppst

In diesem Artikel zeige ich dir 5 Wege, wie du Heißhungerattacken und emotionales Essen für immer bekämpfst und so ein schlankeres, gesünderes und glücklicheres Leben führen kannst.   Wer kennt es nicht – Man versucht abzunehmen, ernährt sich über einen langen Zeitraum gesund und dann kommen sie plötzlich: Heißhungerattacken! Mit einer fast unaufhaltsamen Lust auf … Weiterlesen

Lecker Abnehmen mit Ingwertee

Ingwertee

Ingwertee ist eine ideale Möglichkeiten, und von den gesunden Effekten der Knolle profitieren kann. In diesem Artikel zeigen wir, warum der Tee gesund ist und wie er beim Abnehmen helfen kann. Ingwertee zum Abnehmen Ingwer ist ein natürliches Heilmittel, das seit Jahrtausenden gegen eine Vielzahl von Beschwerden eingenommen wird, darunter Bauchschmerzen, Übelkeit oder Gastritis. Doch … Weiterlesen

Neue Studie zeigt: Ätherisches Öl in Zimt hilft beim Abnehmen

Eine Studie, die am Life Sciences Institute in der Universität von Michigan durchgeführt wurde zeigt, dass eine Substanz in Zimt erstaunliche Auswirkungen auf menschliche Fettzellen besitzt. Das gesunde Gewürz Zimt Schon seit längerem ist bekannt, dass Zimt viel mehr als ein leckeres Gewürz ist und sehr viele positive Effekt auf die Gesundheit besitzt. Ein 2016 … Weiterlesen

Melatonin zum Abnehmen: Neue Studie beweist die Wirkung!

Eine neue Studie erklärt die Wirkungsweise von Melatonin gegen Übergewicht! Melatonin ist ein Hormon, dass von der Zirbeldrüse im Gehirn über Nacht abgesondert wird. Es kann darüber hinaus zu gesundheitlichen Zwecken verordnet und eingenommen werden. Bereits seit längerem zeigen Untersuchungen, dass Melatonin bei Abnehmen helfen kann und effektiv bei Übergewicht eingesetzt werden kann. Doch die … Weiterlesen

Weight Watchers Punkte: Erklärung und Punktetabelle für die beliebtesten Lebensmittel

Abnehmen Weight Watchers

Weight Watchers ist wahrscheinlich das bekannteste Abnehmprogramm der Welt. Grundlage des Programms sind Punkte (SmartPoints), die Lebensmitteln nach bestimmten Faktoren zugeordnet werden. Wir erklären in diesem Artikel, was es mit dem Punktesystem auf sich hat, zeigen Listen für die gängigsten Lebensmittelsorten und eine Punktetabelle der beliebtesten Lebensmittel. Weight Watchers Punkte in 2018: SmartPoints vs. ProPoints … Weiterlesen