Meine Abnehm-Empfehlungen: Viele Kandidaten – Drei überraschende Gewinner

Es gibt mittlerweile unzählige Diätkonzepte und Abnehmprogramme. Daher ist es fast unmöglich, sich richtig zu entscheiden. Daher habe ich die die gängigsten Konzepte analysiert und verrate dir, welche drei Methoden wirklich etwas bringen.

Meine drei Top-Empfehlungen sind:

 

                                    

 

Was ist dein Abnehmziel und welches Konzept passt zu dir?

Ich stelle dir explizit drei unterschiedliche Konzepte vor – je nachdem, welches Ziel du hast.

Willst du schnell abnehmen oder eine langfristige Umstellung deiner Ernährung?

Wie viel zeitlichen Aufwand willst du investieren? Hast Du Interesse an Bewegung oder fokussierst du dich rein auf die Ernährung?

Diese Fragen beantwortet jeder auf seine Weise. Meine drei Empfehlungen verfolgen daher unterschiedliche Ansätze.

Lese dir also die folgenden Beschreibungen sorgfältig durch und entscheide dich, welches Konzept am besten zu dir passt.

 

Meine Empfehlung für schnelles Abnehmen: Amapur

Die Amapur-Diät ist aus meiner Sicht die beste Diät, um vor allem schnell abzunehmen.

Warum schnell? Nach meiner Analyse der diversen Tests und Erfahrungsberichte können mit den Intensiv-Diäten (5-, 10- oder 21 Tage) in kurzer Zeit viele Pfunde verloren werden und das mit einem sehr simplen Plan.

Dies sind enorme Ergebnisse! Für eine langfristige Ernährungsumstellung gibt es zwar bessere Diät-Konzepte, doch wer schnell und ohne Sport einiges abnehmen möchte, für den ist Amapur genau richtig.

 

Wie funktioniert die Amapur Diät?

Amapur ist eine Formula-Diät. Mahlzeiten werden ganz oder teilweise durch Shakes, anzurührende Nährstoffpulver oder durch andere fertig zubereitete Nahrungsmittel wie Kekse, Suppen oder Müslis ersetzt.

 

Fazit:

Die Amapur-Diät ist aus meiner Sicht die beste Diät, um schnell und gleichzeitig gesund abzunehmen. Natürlich kann man sich nicht auf Dauer nach diesem Prinzip ernähren. Doch gerade wenn man in kurzer Zeit viel abnehmen möchte, dann ist Amapur dafür genau richtig!

 

 

Das berühmteste Konzept für langfristigen Erfolg: WeightWatchers

 

Weight Watchers zählt mit seiner über 40-jährigen Historie zu den bewährtesten Abnehmprogrammen.

Das Prinzip von Weight Watchers ist trotzdem hochmodern und entwickelt sich immer weiter.

Bekannt ist das Konzept vor allem für das Punktezählen und die Gruppentreffen.

Jetzt gibt es Weight Watchers aber auch als Online-Abnehmprogramm ohne verpflichtende Gruppentreffen, dafür jedoch mit App.

 

Wie funktioniert Weight Watchers?

Das Konzept von Weight Watchers baut auf der Erkenntnis auf, dass ein ausgewogener Lebensstil der Schlüssel für nachhaltiges und gesundes Abnehmen ist.

Daher steht eine langfristige, gesunde Ernährungsumstellung im Fokus des Programms. Die Energiezufuhr wird dafür leicht reduziert.

Des Weiteren gibt es SmartPoints, die jedem lebensmittel zugeordnet werden.

Teilnehmer dürfen je nach Alter, Geschlecht, Körpergröße und Ausgangsgewicht eine bestimmte Anzahl dieser SmartPoints zu sich nehmen.

Das tolle daran: Bei Weight Watchers ist prinzipiell kein Lebensmittel verboten, sofern es in Maßen verzehrt wird.

 

Fazit:

Weight Watchers hat eine enorm große Anzahl an Anhängern – und das zurecht! Das bewährte Prinzip der Smart Points und der Fokus auf langfristige gesund Gewichtsreduktion spreche für das Programm.

 

 

Mehr als nur eine Diät: mach dich leicht!

Das Abnehmprogramm mach dich leicht der deutschen Schauspielern Ursula Karven ist mehr als nur ein Ernährungs- und Diätprogramm: Yoga, Entspannung und Entgiftung (Detox) spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.

Dieses Programm ist aus meiner Sicht einzigartig und hoch interessant.

 

mach dich leicht umfasst folgende Gebiete:

  • Ernährung: gesund, nachhaltige Ernährungsumstellung
  • Yoga: wirkungsvolle und leichte Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen
  • Meditation: Entspannung und Stressabbau
  • Detox: Entschlacken und Entgiften inkl. Akupressur

Das Programm ist für Frauen und Männer für Frauen und richtet sich an alle, die auf sanfte und gesunde Weise abnehmen und dabei Ruhe und Kraft finden möchten. Für das Programm sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

 

Fazit:

mach dich leicht ist ein einzigartiges und hoch interessantes Abnehmprogramm, dass auf Gesundheit, Entspannung und Entgiftung wert legt.

Empfehlenswert für alle, die sanft abnehmen wollen.